开篇之前，小编想先问大家一个问题：
你无法瘦下来，只是因为没有认清胖的本质。胖，其实是亚健康的外在表现。身体机能运转不良，导致体内废物废水堆积，才形成了胖。而改善亚健康的最好方法，就是——吃。
听到这里，你是不是想溜了——“要吃减肥餐？肯定没味道，我吃不下去。”
别着急，小编才不会给你推荐这种白水煮青菜的禁欲菜谱，难以下口又营养不足，人生短短几十年，何苦这样为难自己。我们的目标是：让你吃着米其林式大餐，瘦下来！瘦也不是说说而已，而是肉眼可见的脸变尖、腰变细、腿变细。
吃得对，吃得好
针对大家关心的问题，近日，泾河城服孵化基地餐厅推出“既有颜值又有实质”的"营养减肥餐"，让大家在饱腹的同时，又能控制卡路里的摄入，更好地满足就餐员工个性化用餐需求。
餐厅负责人说到：营养的同时，要兼顾口感，食材选择上，也会每天有变动，套餐有蔬菜又有肉，糙米、藜麦等为主食，可以让员工均衡摄取每日营养，贴心的摆盘，让美食在微信朋友圈掀起打卡热潮，更成为“轻食”新时尚。
"营养减肥餐本周还在试运行，短短两天时间内，大家热情高涨，好评如潮，后期餐厅会陆续推出营养减肥晚餐，敬请期待！
营养餐在周一至周五面向就餐员工开放，每日限量40份，数量有限，大家如需订购，提前一天告诉我们，第二天刷卡取餐即可。下一步，餐厅将会在泾河城服官方微信上开通预订功能，营养减肥餐，大家一起约起来~
减重是要形成热量差，简单来说就是每天摄入的热量应该少于消耗的总热量。即使选择节食，也应注意以下三点方法：节食期间会导致身体新陈代谢减慢，其实可以选择每顿饭少吃点儿，一天多吃几次。这样会促进胃肠蠕动，充分地分解食物，吸收营养，同时人体的分解功能开始运转，需要消耗大量的热量，相对于那些每天只吃一两顿饭，但是每次都吃得很饱的人，少吃多餐会比暴饮暴食消耗更多的热量。从营养学角度讲，应注意选择少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡才能体现食物的真味，最大限度地保存食物的营养成分。我们更需要选择更多有饱腹感和富含膳食纤维的食物，这些食物的特征是水分、纤维素和蛋白质的含量比较高，又不容易饿。因此建议进食适量粗纤维食物，如糙米、玉米、燕麦等。
“营养够了，才有‘力气’减肥”
和泾河城服一起，让减重之路乐趣无尽~
